ネットショップでいいものみぃ~つけた。

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美しい体づくり:健康器具

ほんとうに痩せる器具の時間ですよ!

こんにちは、秋茜です。 人はなぜ太るんか? 答えは簡単! 実際に使われる「消費カロリー」より、体内に取り込む「摂取カロリー」の方が多いから。 動いて使ったカロリーより、食べたカロリーが多いと太るということです。 摂取したものの使われずに余ったカ…

あなたは一生、食事制限できますか?

こんにちは、秋茜です。 よく、ダイエットのために無理な食事制限をして痩せようとする方が多いですよね。 たしかに、一時的には痩せますが・・・ あなたは一生、無理な食事制限できますか? できる方は体を壊さないようにしてください。 本当に壊さないよう…

60秒の集中エクササイズ

こんにちは、秋茜です。 今回あなたに、ご紹介する商品はゆっくりと両脚を開いたり、閉じたりするだけの簡単エクササイズ! しかも、テレビを見ながら、音楽を聴きながら、太もも・ふくらはぎ・ヒップ・腰回りなどを集中エクササイズ! アクティブスライド …

なぜ太るの?

こんにちは、秋茜です。 人はなぜ太るんでしょうか。 答えは簡単! 実際に使われる「消費カロリー」より、体内に取り込む「摂取カロリー」の方が多いから。 動いて使ったカロリーより、食べたカロリーが多いと太るということです。 摂取したものの使われずに…

60秒の集中エクササイズ

こんにちは、秋茜です。 今回あなたに、ご紹介する商品はゆっくりと両脚を開いたり、閉じたりするだけの簡単エクササイズ! しかも、テレビを見ながら、音楽を聴きながら、太もも・ふくらはぎ・ヒップ・腰回りなどを集中エクササイズ! アクティブスライド …

今回の「いいものみぃ~つけた」いかがでしたか?次回もお楽しみにね。